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Adoptar la posicion de sentado con las piernas estiradas y la espalda erguida.
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Para los que no tengan dificultad, llevar el talon izquierdo al costado de la nalga derecha mientras se lleva por
encima la pierna derecha, el tronco gira hacia el lado derecho apoyado la mano derecha en el piso.
Mantener la espalda erguida disfrutando del masaje que produce la torsion de la columna vertebral.
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